丹田呼吸の道場

概要

呼吸を丹田に落とし、体の中心を整える技法を集めたサイト。古武術・座禅・ヨガに共通する「腹の使い方」を、体感ベースで記録し、テキスト・音声・動画で伝える。思考を止め、体に戻る入口。

何ができる？

• ✓丹田呼吸の基礎ガイド（テキスト＋図解）
• ✓音声ガイド付き呼吸セッション（5分/10分/20分）
• ✓古武術・座禅・ヨガの呼吸法比較表
• ✓実践記録テンプレート（日々の体感を残す）
• ✓推奨書籍・動画リソースまとめ

どんな人に刺さる？

• →呼吸法を深めたい初心者〜中級者
• →古武術や座禅を実践している人
• →体の使い方・中心軸を整えたい人
• →思考過多から体感に戻りたい人

次に育てたい枝

• ・実践者インタビュー記事（古武術家・禅僧）
• ・呼吸と自律神経の関係を科学的に解説
• ・動画デモ：正しい姿勢と呼吸のフォーム
• ・コミュニティ機能：実践記録のシェア

タグ

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